03 февраля 2016      37      0

5 психологических причин, которые ведут к ожирению

Вы давно и безуспешно пытаетесь похудеть? Испробовали множество диет, но вес, за исключением небольших колебаний, упорно стоит на месте? Возможно, все дело в вашей психике! Итак, давайте разберем 5 официально признанных психологических факторов, которые ведут к ожирению.

Что приводит к ожирению

Причина №1. Поиск комфорта

Начнем с того, что лишний вес в большинстве случае вызывает именно переедание. Но причем здесь психология? Дело в том, что когда рождается ребенок, его единственный островок комфорта и безопасности – его мама, и ее молоко. Оно намного слаще на вкус, чем обычное коровье, а потому нередко на всю жизнь остается в памяти как ассоциация «еда, сладкая еда = комфорт и безопасность».

Вот почему во время стресса или депрессии рука сама тянется к шоколадке, а определенная часть людей и вовсе начинает заедать свои обиды. Бороться с этим сложно, это подсознание, легче отвлечь – просто успокаивать себя по-другому. Например, вечерней прогулкой или заняться нордической ходьбой.

Причина №2. Стресс

не удается похудетьНеспроста лишний висцеральный жир живота называют «спасательным кругом». С этим предметом такое ожирение сравнивают не только по внешним признакам, но и по внутренним: отсутствие талии чаще говорит о постоянных, ежедневных стрессах человека. Вы ведь помните, что именно в брюшной области находятся жизненно важные органы, и там же вынашивается ребенок. А потому, если что-то и защищать жировой прослойкой в тяжелые дни, так именно это.

Причем обычный пресс в этом случае не то, что неэффективен – даже противопоказан. Если у вас проблема именно с висцеральным жиром (внутренним, который откладывается между органами), то вместо упражнений необходимо сначала скорректировать питание и обязательно избавиться от постоянного стресса. Постоянная тревога так же вызывает лишний вес.

Причина №3. Старые обиды

Исследования современных психологов показало, что есть заметная связь между полными бедрами и обидой на мужской пол (особенно отца). Видимо, в психологическом плане такой девушке из-за проблем с сильными представителями пола не хватает как бы опоры под ногами, устойчивости, и ее тело автоматически начинает создавать лишний вес в нужной части тела.

И такие девушки и женщины годами не расстаются со скакалкой и беговой дорожкой, но избавиться от жира в области бедер им крайне сложно.

Причина №4. Пониженное либидо

Как бы странно это не звучало, но нередко причиной избыточного веса служит то, что женщина просто не хочет быть желанной. Возможно, она пережила насилие, или ее ранили неудачные отношения с противоположным полом. И она подсознательно просто уже не хочет нравиться, не хочет привлекать к себе внимание. А организм, как сложный и послушный механизм, изменяет обмен веществ и многие другие процессы. В итоге первой «плывет» тонкая талия – тот самый сигнал для первобытных мужских инстинктов, который говорит о том, что эта девушка не беременна, но способна стать матерью. А уже после талии запущенные процессы продолжаются во всем организме, особенно на лице.

В итоге такая женщина уже в 25 выглядит на все 40 и совершенно не привлекает противоположный пол, хотя ее 40-летняя соперница с весом, набранным по другой причине, вдвое больше наслаждается активным вниманием.

Причина №5. Пристрастие к фильмам ужасов

А вот самый тайный и подлый враг любой идеальной фигуры. Нет, не телевизор в целом и даже не еда перед ним – это фильмы ужасов. Дело в том, что человек, который испытывает страх или напряжение, как бы притаивается, дышит поверхностно и тихо, замедляется даже сердцебиение. И все это – на собственном домашнем диване!

Попросту наша психика устроена так, что она верит всему, что мы видим. Зарубежные исследователи даже проводили такой эксперимент: надевали на человека 3D очки и фиксировали активность мозговых нейронов. Оказалось, что мозг работает так, словно человек действительно находится в том виртуальном пространстве!

Но какое то имеет отношение к полноте? Дело в том, что при таком «притаившемся» состоянии в организме сильно замедляется обмен веществ. Это состояние намного хуже, чем если бы вы просто лежали на диване и мечтали. А ведь при этом любители ужастиков любят что-то постоянно есть во время просмотра очередной киносенсации. И вот так, незаметно, к когда-то утонченной фигуре добавляются килограмм за килограммом.

Как говорится, врага нужно знать в лицо!

Похожие темы:

Нордическая ходьба - спорт для каждого
Избыточный вес - Похудеть без вреда с продукцией ХуаШен
Диета по цвету глаз
Как отучить мужа пить пиво
Как разогнать движение лимфы, или почему у вас никак не получается похудеть
Имбирная диета

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все самое интересное
Популярные записи

© 2017 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru