Питание

«Когда я вижу столы, покрытые столькими явствами, мне чудится, что за каждым из них прячется, как в засаде, подагра, водянка, лихорадка и множество других болезней.» Аддисон Джозеф

Современная наука о здоровом образе жизни и медицина могут многое предложить современному человеку, в том числе и систему здорового питания, за нами остается сделать свой выбор как питаться, чтобы быть здоровым.

Лимон фрукт для стройности

Удивительным продуктом, снижающим вес, является лимон. Свои полезные вещества данный фрукт сохраняет в течение длительного времени. За этого его очень любят шеф-повара кафе и ресторанов, домохозяйки. Для тех, кто заботиться о себе — постоянно занимается фитнесом, этот стройный фрукт постоянно должен быть в рационе правильного питания. Употреблять в пищу лимон можно на протяжении всего года, особенно человеческому организму он необходим ...

Читать полностью »

экзотические фрукты

Давно прошли времена, когда на прилавках магазинов фрукты присутствовали только в виде яблок и апельсинов, а в летний сезон к ним прибавлялись сливы, виноград и черешня. Зато в настоящее время от изобилия просто рябит в глазах. В любое время года можно купить экзотические фрукты, очень привлекательные на вид. Зачастую мы видим киви, ананасы, авокадо, манго, и множество других фруктов. О четырех названных и хотелось бы рассказать. В чем польза ...

Читать полностью »

Напиток из клюквы

Клюква произрастает в центральных и северных регионах России. Этот вечнозеленый кустарник облюбовал болота, леса, лесотундры и тундры. В российских условиях произрастает 2 вида ягоды (мелкоплодная и болотная). Неплохо растет клюква и на приусадебных участках, если для нее созданы благоприятные условия. Исследователи из США признали клюкву одним из самых полезных продуктов. Но о вкусовых и целебных свойствах ягоды знали еще в старину ...

Читать полностью »

Напиток из имбиря

В состав имбиря входит много полезных веществ, необходимых организму человека. Поэтому, корень часто используют в народной медицине при лечении различных заболеваний. Имбирь улучшает обмен веществ и повышает работоспособность, что приводит к снижению веса. Поэтому, он является главным действующим лицом в диете. Это интересно! Существует два вида корня имбиря — чёрный и белый. Полезней чёрный корень, ...

Читать полностью »

Сушка тела

Здравствуйте,  дорогие читатели! Сегодняшняя тема будет интересна всем, но в первую очередь тем, кто мечтает получить подтянутое и рельефное тело. Способов похудеть есть очень много, однако далеко не все они являются эффективными. Именно это становится причиной того, что масса людей ищут все новые еще не испробованные варианты для достижения своей цели. Сегодня мы расскажем об одном из них. Речь пойдет о сушке тела. Почему так называется Название ...

Читать полностью »

Режим дня и питание

Если вы ищете способ привести себя в порядок и обрести гармонию, вам поможет йога. Даже те, кто не затронет духовное содержание практики, сосредоточившись на внешней стороне, заметят изменения фигуры, улучшение концентрации, прилив энергии. Но чтобы йога для начинающих была эффективной, нужно скорректировать образ жизни. Правильное питание Заблуждение, будто вегетарианство стало догмой, напрасно отпугивает новичков: отказ от потребления ...

Читать полностью »

афродозиаки в пожилом возрасте

Стимуляторами любви могут быть определенные продукты или так называемые - пищевые афродизиаки (от имени древнегреческой богини любви Афродиты). Пищевые продукты могут быть животного и растительного происхождения. Животные продукты - семенники бычков, птичьи потроха, осьминоги, кальмары - больше подходят молодым. В старшем возрасте ими увлекаться не стоит из-за их высокой калорийности и содержания в них большого количества насыщенных ...

Читать полностью »

яйца на завтрак

Яйца - настолько популярный и доступный продукт, что, казалось бы, со способами их приготовления не знакомы разве что дети. Но все ли вы знаете о продукте, который часто появляется на вашем столе? Возможно, наша статья поможет вам уточнить как правильно употребить яйца, по-другому взглянуть на привычные блюда, оценить их пользу и внести разнообразие в повседневный рацион. Сырые яйца Считаете, что нет ничего полезнее, чем пить сырые яйца? ...

Читать полностью »

пророщенные зерна

В связи с острым дефицитом свежих овощей, зелени и фруктов, весной в организме человека особенно мало витаминов. Но где же их взять в это время года, когда природа только начинает цвести? Конечно, аптечные средства всегда под рукой, но не всем по душе этот дорогостоящий метод. Мало кто знает, но есть простой, домашний способ для восстановления баланса витаминов в организме. Пророщенные зерна, их польза для человеческого организма, правила ...

Читать полностью »

ранние овощи для детей

За зиму мы все успеваем соскучиться по свежим овощам. Замечая на витринах, аппетитные на вид помидорчики и огурчики, мы спешим купить их и принести домой, чтобы насладиться первым весенним салатом. А стоит ли это делать и можно ли давать такие овощи детям? Может , стоит подождать? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете в этой статье. Овощи детям – давать или не давать Некоторым родителям кажется, что первые весенние овощи содержат ...

Читать полностью »