Полезные продукты

Лимон фрукт для стройности

Удивительным продуктом, снижающим вес, является лимон. Свои полезные вещества данный фрукт сохраняет в течение длительного времени. За этого его очень любят шеф-повара кафе и ресторанов, домохозяйки. Для тех, кто заботиться о себе — постоянно занимается фитнесом, этот стройный фрукт постоянно должен быть в рационе правильного питания. Употреблять в пищу лимон можно на протяжении всего года, особенно человеческому организму он необходим ...

Читать полностью »

экзотические фрукты

Давно прошли времена, когда на прилавках магазинов фрукты присутствовали только в виде яблок и апельсинов, а в летний сезон к ним прибавлялись сливы, виноград и черешня. Зато в настоящее время от изобилия просто рябит в глазах. В любое время года можно купить экзотические фрукты, очень привлекательные на вид. Зачастую мы видим киви, ананасы, авокадо, манго, и множество других фруктов. О четырех названных и хотелось бы рассказать. В чем польза ...

Читать полностью »

Напиток из клюквы

Клюква произрастает в центральных и северных регионах России. Этот вечнозеленый кустарник облюбовал болота, леса, лесотундры и тундры. В российских условиях произрастает 2 вида ягоды (мелкоплодная и болотная). Неплохо растет клюква и на приусадебных участках, если для нее созданы благоприятные условия. Исследователи из США признали клюкву одним из самых полезных продуктов. Но о вкусовых и целебных свойствах ягоды знали еще в старину ...

Читать полностью »

афродозиаки в пожилом возрасте

Стимуляторами любви могут быть определенные продукты или так называемые - пищевые афродизиаки (от имени древнегреческой богини любви Афродиты). Пищевые продукты могут быть животного и растительного происхождения. Животные продукты - семенники бычков, птичьи потроха, осьминоги, кальмары - больше подходят молодым. В старшем возрасте ими увлекаться не стоит из-за их высокой калорийности и содержания в них большого количества насыщенных ...

Читать полностью »

яйца на завтрак

Яйца - настолько популярный и доступный продукт, что, казалось бы, со способами их приготовления не знакомы разве что дети. Но все ли вы знаете о продукте, который часто появляется на вашем столе? Возможно, наша статья поможет вам уточнить как правильно употребить яйца, по-другому взглянуть на привычные блюда, оценить их пользу и внести разнообразие в повседневный рацион. Сырые яйца Считаете, что нет ничего полезнее, чем пить сырые яйца? ...

Читать полностью »

ранние овощи для детей

За зиму мы все успеваем соскучиться по свежим овощам. Замечая на витринах, аппетитные на вид помидорчики и огурчики, мы спешим купить их и принести домой, чтобы насладиться первым весенним салатом. А стоит ли это делать и можно ли давать такие овощи детям? Может , стоит подождать? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете в этой статье. Овощи детям – давать или не давать Некоторым родителям кажется, что первые весенние овощи содержат ...

Читать полностью »

хорошее пищеварение

Хорошее самочувствие и отсутствие проблем со здоровьем во многом обусловлены правильной работой пищеварительной системы. Именно с едой мы получаем необходимые витамины и минеральные вещества, и поговорка «Ты есть то, что ты ешь» в полной мере отражает такую зависимость. К сожалению, сегодня все больше и больше людей страдает от расстройств пищеварения. На помощь приходит… опять же, еда. Вот продукты, которые не только стоит есть в случае ...

Читать полностью »

вода во фруктах

Ничто не утоляет жажду так хорошо, как обыкновенная вода. Хорошо подходят для решения этой задачи и фрукты, поскольку они содержат много этой жидкости - в среднем около 80%. Кроме того, дары природы являются источником клетчатки, многих витаминов и минералов. Однако не стоит забывать, что в них немало и сахара, поэтому лучше есть не больше 3 порций в день. Итак, Какие фрукты содержат больше всего воды Апельсин Он отлично утоляет жажду и освежает, ...

Читать полностью »

стевия различных фракций

Стевия является натуральным сахарозаменителем, единственным в своем роде, получаемым из растения. Впервые стевия была исследована швейцарским ботаником, работающим в Южной Америке. Именно он вывел наиболее используемую ее разновидность – «stevia rebaudiana». Наиболее популярной формой стевии является белый порошок экстракта, но также можно приобрести сушеные листья этого растения, жидкий экстракт и маленькие шарики, которыми можно подсластить ...

Читать полностью »

продукты богатые кальцием

Кальций — ключевой элемент для формирования и поддержания здоровья костей, волос и зубов. Кальций входит в состав крови, участвует в процессе свертывания, уменьшает проницаемость сосудов, защищает при атаках вирусных и бактериальных инфекций. Большинство людей ассоциируют кальций с достаточным употреблением молока, хотя недавние исследования показывают иное. Несмотря на то, что гомогенизирующее и пастеризованное молоко действительно ...

Читать полностью »