Фитнес в зале

Выбор фитнес-клуба не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. Для того, чтобы занятия проходили продуктивно, надо учесть несколько моментов для того, чтобы сделать хороший выбор. Фитнес-клуб надо выбирать недалеко от дома, если занятия планируются по выходным или рядом с местом работы, если вы планируете заниматься в будни. В таком случае вы сможете ходить на занятия сразу после работы, а в выходные не надо будет тратить много времени на дорогу до спортзала. Обратите внимание на стоимость занятий, возможно выгоднее будет купить клубную карту. Нередко в фитнес залах проходят сезонные скидки, которые означают существенное снижение цены на услуги. Перед тем как приобретать абонемент на занятия, необходимо убедится в том, что в этом центре есть все необходимое оборудование. Обратите внимание на наличие профессионального тренера, поинтересуйтесь отзывами о нем.

Как найти своего персонального тренера по фитнесу

Сколько раз вы оказывались в ситуации «Ищу персонального тренера по фитнесу, а получается либо пустая трата денег, либо результат, но совсем не тот, о котором...

Читать далее »

CrossFit для выносливых

Кроссфит (crossfit) вошел в индустрию фитнеса еще в 2005 году и с тех пор начал набирать популярность во всем мире. Последние годы в России начали открывать...

Читать далее »

Аэробика и степ аэробика — шаг к идеальной фигуре

Своим рождением аэробика обязана Кеннету Куперу – доктору, разработавшему комплекс аэробной тренировки для служащих ВВС. А спустя некоторое время Купер решил,...

Читать далее »

Калланетика — что это

  Стройная фигура, скульптурные мышцы, величественная осанка и никакого лишнего веса – все это дадут регулярные занятия калланетикой. Она просто создана для...

Читать далее »

Mix Fight – почувствуй себя бойцом

Mix Fight – смешанное боевое искусство, включившее в себя множество стилей и направлений различных единоборств. Здесь есть элементы бокса, дзюдо, кикбоксинга, самбо и...

Читать далее »

Бокс для любителей

В повседневной жизни стрессы подстерегают на каждом шагу. Избавиться от нервного напряжения можно разными способами: кто-то принимает лекарственные препараты,...

Читать далее »

Тайский бокс для души и тела

Тайский бокс, иначе называемый муай тай, родом из древнего Сиама. На протяжении длительного времени именно это боевое искусство было частью подготовки солдат в...

Читать далее »

Айкидо для любителей боевых искусств

Айкидо родом из Японии. Его основателем стал Морихэй Уэсиба, поставивший цель создать совершенное боевое искусство, взяв за основу достижения великих...

Читать далее »

Женская гимнастика

Представляем вам современное спортивное направление для прекрасных дам — Женская гимнастика! Такая гимнастика подходит женщинам любого возраста, любой...

Читать далее »

Чем отличается пилатес от стретчинга

Какой женщине не хочется быть стройной, красивой , пластичной, гибкой, грациозной и женственной? При помощи пилатеса и стретчинга этого можно легко добиться. Вот...

Читать далее »
Страница 1 из 3123
Все самое интересное
Популярные записи

© 2017 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru