Йога

Влияние телосложения на выполнение асан

Когда начинающие практиковать йогу учатся выстраивать асаны, они могут списывать часть возникающих сложностей на индивидуальные пропорции тела. На занятиях в...

Читать далее »

Нади-шодхана: тонкости дыхательной практики йогов

Если вы принялись за освоение йоги, то важным аспектом станет правильная дыхательная практика. Вы замечали, что иногда простые дела даются с трудом, а в другие дни...

Читать далее »

Йога и медитация

Если вы решили открыть для себя йогу, то неизбежно задумаетесь, нужна ли вам медитация. Те, кто ходит на занятия в фитнес-клуб, преимущественно выбирают лишь...

Читать далее »

Йога для новичков: режим дня и питание

Если вы ищете способ привести себя в порядок и обрести гармонию, вам поможет йога. Даже те, кто не затронет духовное содержание практики, сосредоточившись на...

Читать далее »

Йога для новичков: осваиваем прогибы

Если вы решили улучшить здоровье и обрести гармонию, то йога станет способом преобразить вашу жизнь. Даже те, кто выберет лишь физическую составляющую, со временем...

Читать далее »

Кундалини Йога

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана, – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и...

Читать далее »
Все самое интересное
Популярные записи

© 2017 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru