Баня для здоровья

веник березовый

Баня – одно из любимых времяпровождений для многих людей. Ну а разве можно в ней полноценно попариться да без веничка – конечно же нет. Ведь это не только приносит удовольствие, но и помогает облегчить или избавиться от многих болей и болезней и вернуть себе красоту. Кстати, в отличие от довольно распространенного мнения, при посещении не только бани, но и сауны Омска, Москвы или любого другого города вы можете использовать веник. Конечно, ...

Читать полностью »

Теплые летние деньки становятся все ближе, и мы начинаем мечтать о том, как наденем летнюю одежду и позволим теплому солнышку ласкать нашу бледную после зимы кожу. Однако такая радость может быть омрачена непрошеным гостем - целлюлитом, превращающим кожу в бугристую апельсиновую корку. Проблемы возникновения этого заболевания лежат глубоко в недрах нашего здоровья, образа жизни и питания. Нормализовать нарушенный обмен веществ за месяц ...

Читать полностью »

русская баня

Баня – настоящий стимулятор сердечной деятельности, избавляющий от застоя крови, которая снабжает кожу, подкожную клетчатку, все мышцы и органы организма. Но с каждым прожитым годом количество циркулирующей крови в мышцах уменьшается, особенно это грозит тем, кто ведет сидячий и малоподвижный образ жизни, то есть обычному городскому жителю. А ведь нормальное кровообращение – залог и общего здоровья, и хорошего внешнего вида. Для кровообращения ...

Читать полностью »

топить баню

Если вы понимаете, что собственная баня не только источник удовольствия, а главным образом оздоровительный объект, то должны правильно подойти к ее оснащению. Для создания в бане нужной температуры и оптимального пара необходимо установление качественной печи-каменки. Именно этот очаг отвечает за создание атмосферы в бане. Если прибор устанавливается в сауне, происходит выделение сухого пара. Если же очаг применяют для русской бани ...

Читать полностью »

Во времена Римской империи знатные патриции существенную часть дня проводили в термах (банях). В них даже устраивали светские приёмы и решали важные государственные вопросы. У славян бани были в каждом дворе. Знали наши предки цену пару. В наше время не грех воспользоваться народной мудростью и испробовать на собственном теле все прелести банных процедур. Время, проведенное в неге и ароматном паре в бане или сауне, чудесным образом поможет ...

Читать полностью »

Для похода в баню вам обязательно понадобиться веник. А вот какой выбрать, березовый, пихтовый или, модный нынче, бамбуковый, решать вам. Попробуем разобраться в пользе бамбукового веника и возможности массажа всего тела, сосудов, мышц с его помощью. Особенность бамбукового веника Бамбук довольно прочный материл применяемый в строительстве и многих других областях. С помощью бамбука изготавливается разнообразная мебель, жалюзи, из листьев ...

Читать полностью »

купание в проруби

Как для индийца-йога, так для русского-баня, желательна с купанием в проруби. Кому как повезёт, баня без проруби, или прорубь без бани, но факт остаётся фактом - в нас сидит непреложное стремление окунуться в ледяную купель. Опираясь на полученное ещё советское (нынче ругаемое) медицинское образование и личный опыт, могу утверждать, что купание в проруби более-менее здоровым людям никакого вреда, кроме пользы, принести не может. Расшифрую: Более-менее ...

Читать полностью »

В бане организм обезвоживается, вследствие чего масса тела снижается. В результате одного похода можно потерять около 2 литров воды. Доказано, что при потении организм выводит вредные вещества. Но, к сожалению, не только они. Вода содержит и минеральные соли, а их снижение ведёт к нарушению обмена. Пытаясь избавиться от ненужных килограммов сидя часами в парилке, человек перегружает организм, но при этом не достигает ожидаемого результата. ...

Читать полностью »

баня и сосуды

Экраны телевизоров, страницы газет пестрят информацией, что сердечно-сосудистые заболевания - бич ХХ, а теперь и ХХI века. Слушать и смотреть эту информацию бесполезно, от этого наши сосуды здоровее не станут. Надо что- предпринимать для чистоты и эластичности сосудов. А что? Есть эффективное средство для сохранения здоровья — это гимнастика сосудов при регулярном посещении бани. Вы скажете причем здесь гимнастика сосудов и баня. Секрет ...

Читать полностью »

сауна

Однообразные серые будни вызывают апатию и наваливаются на плечи неподъемным камнем усталости? Значит, вам необходимо взбодриться и восстановить физическое и психологическое здоровье. Сделать это достаточно просто – при помощи хорошей баньки или сауны. Однако нужно соблюдать определенные правила, иначе вместо удовольствия вы получите нечто прямо противоположное. Во-первых, нужно четко представлять, что такое сауна. Главное ее отличие ...

Читать полностью »