11 августа 2015      59      1

Косточки на ногах — женская проблема

косточка на ноге«Косточки» на ногах (иначе — вальгусная деформация переднего отдела стопы) — проблема женщин разного возраста. Причиной деформации могут быть заболевания суставов или наследственная предрасположенность. Часто в заболевании винят модную обувь, но медики уверены: неудобные и тесные туфельки на шпильке не изуродуют ноги, если у человека изначально нет к этому склонности. Как же исправить ситуацию?

Удобная обувь

Навечно отказываться от высоких каблуков не обязательно. Правда, носить их можно максимум 2 часа в день. Для повседневного ношения идеальна обувь на 4-сантиметровом каблуке. Важно покупать туфли из натуральных материалов, которые не натирают, хорошо облегают стопу и «дышат».

Обувь, имеющая отделение для большого пальца, традиционная для Японии, особенно хороша в профилактических целях. Кстати, до появления в стране обуви европейских моделей проблем со стопами у японок попросту не было. Теперь обувь такого фасона есть и в российских магазинах.

Бег или йога?

Ортопеды подчеркивают, что прыжки и бег увеличивают нагрузку на стопы и суставы — а значит, для ног эти виды спорта не слишком хороши. Поэтому основанием переключиться на более безопасные йогу, плавание или стрейчинг считается даже небольшое плоскостопие.

Нет самолечению!

При склонности к вальгусной деформации важно уметь вовремя заметить неблагополучие: появление болей, изменение формы стопы. Игнорировать такие симптомы или уповать на народную медицину неразумно — помочь больному способен только врач-ортопед.

Стельки и операция

Консервативные методы лечения (межпальцевые корректоры, ортопедические стельки, лечебная физкультура) хороши на начальном этапе, когда деформация стопы незначительна. Их задача — замедлить развитие болезни.

Запущенную проблему с нарушением здоровья женщины консервативные методы не решат. В этом случае врач предлагает щадящую операцию — например, малоинвазивную установку фиксаторов с «памятью формы». Делается она при помощи небольших проколов в стопе, поэтому послеоперационные шрамы уже спустя год практически не видны. Деформацию могут устранить также фиксирующие винты и скобки, которые закрепляют костные фрагменты и решают проблему. Разрез минимален, наложение гипса не требуется, а вернуться к привычной жизни пациент может спустя несколько недель.

Еще недавно для устранения «косточки» на ногах требовалось две операции с полугодовым интервалом между ними и продолжительным периодом восстановления. Сегодня вернуть ногам здоровье и красоту значительно проще. Важно лишь не запускать проблему и доверять ее решение хорошим врачам.

Похожие темы:

Предупреждаем проблемы с позвоночником
Нарушение осанки и сколиоз
Аксессуары, снимающие боль в суставах
Лечение грыжи Шморля – современные методы лечения
Переломы коленного сустава
Почему развивается остеопороз и как его предупредить
  Метки:
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Мария:

    Недавно услышала про новую шину от этой косточки – Hallux, вот хочу попробовать, все отзывы положительные. Но вот ещё, что я заметила — у меня начала расти косточка, когда я купила не очень качественную обувь, что называется — подешевле. До этого проблем не было.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все самое интересное
Популярные записи

© 2017 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru