06 августа 2015      165      0

Как загорать, чтобы избежать ожогов и морщин

Пляжный сезон не за горами, и мы должны к нему хорошенько подготовиться! Однако нас должен заботить не только выбор идеального бикини или нескольких пар новых шорт и топов, а и то как правильно загорать. В летнее время следует вкладывать деньги и в надлежащую защиту кожи от негативного влияния солнечных лучей. Вот 7 ошибок, которые мы часто допускаем, при этом не задумываясь о последствиях.

1. Позволяем себе полное отсутствие фильтров

Солнцезащитные фильтры не только непосредственно ограждают кожу от ожогов, но и предотвращают ее преждевременное старение. Перед выходом на пляж нужно смазать все тело бальзамом с фильтром. Это продукт, на котором не стоит слишком экономить. Если вы не на отдыхе, тоже не забывайте заботиться о надлежащей защите, особенно лица. Однако помните, что одной основы с SPF недостаточно, чтобы защитить кожу.

2. Наносим средство только один раз

Одноразовое применение крема с фильтром не обеспечит достаточной защиты. Нужно повторно покрывать им тело после купания в озере или в море, а также после того, как вы сильно вспотели. Чтобы достичь нужного результата, наносить косметическое средство следует каждые 2 часа.

3. Используем неподходящую косметику

Ни одно косметическое средство не в состоянии полностью уберечь кожу от вредного влияния УФ-излучения. Крем, содержащий SPF-100, защищает кожу на 98 %, а бальзам оберегает от 95 % ультрафиолетовых лучей. Так что старайтесь использовать несколько продуктов в разных ситуациях, чтобы защитить кожу от лучей UVB и UVA.

4. Неправильно пользуемся спреями

Спреи значительно проще в использовании, имеют более мягкий запах, чем лосьоны и бальзамы. Чтобы распределить их равномерно, после опрыскивания определенного участка тела подождите пять секунд, а затем аккуратно разотрите продукт по коже. Не забудьте и об использовании спрея для волос, который защитит и волосы, и кожу головы от вредного воздействия лучей.

5. Игнорируем фильтры, имея смуглую кожу

Даже если у вас от природы смуглая кожа и вы обычно не страдаете от солнечных ожогов, все равно нужно пользоваться продуктами с фильтрами — если, конечно, вы не хотите стареть ускоренными темпами. Специалисты советуют всегда использовать, по меньшей мере, фильтр SPF 30 вне зависимости от темноты кожи.

6. Не используем фильтр под одеждой

Солнцезащитные кремы и бальзамы ассоциируются у нас, прежде всего, с пребыванием на пляже. Между тем, белая рубашка защитит нас всего лишь от 3 % солнечных лучей. Поэтому нужно позаботиться о дополнительной безопасности, накладывая фильтр не только до/после надевания купальника.

7. Не пользуемся SPF-фильтрами, когда проводим время в помещении

Не все летом отдыхают и расслабленно нежатся на солнце. А те, кто остается на работе и дома, наверняка или не знают, или забывают о том, что окна не защищают от отрицательного воздействия ультрафиолета. Поэтому нужно позаботиться о коже, если вы сидите в офисе рядом с окном или подолгу ездите на автомобиле. Кроме того, стоит оберегать кожу и от искусственного излучения, источником которого являются мониторы компьютеров или мобильные телефоны.

  Метки:

Отправить ответ

avatar
  Подписывайся  
Уведомление о
Все самое интересное
Популярные записи

© 2018 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru