07 августа 2015      15      0

Интересная диета для очищения организма — рисовый завтрак

Рисовые завтраки во-первых — выводят из организма вредные вещества, во- вторых — нормализуют вес, а в- третьих — повышают иммунитет. Курс таких завтраков должен составлять две недели.

В чем же польза рисовых завтраков?

И так, давайте рассмотрим, какой рис для приготовления завтраков лучше и как их, конечно же, готовить. Как рекомендуется в советах по здоровому питанию, лучше всего, если рис будет бурый. Но если такого не найдется, подойдет дробленный или шлифованный.

Далее вам понадобятся небольшие стеклянные баночки — 4 штуки. Каждую из них необходимо пронумеровать.

Приготовление рисовых завтраков

Приготовление рисовых завтраков — дело необычное, оно займет четыре дня.

В первый день, утром, необходимо засыпать 3 ст.л. хорошо промытого риса в первую баночку. Залить содержимое холодной водой и прикрыть чем-нибудь сверху, но не плотно.

Во второй день старую воду нужно слить и залить свежую. В это же время засыпаем промытый рис и заливаем, опять же, холодной водой во вторую баночку.

В третий день воду меняем и привычным способом заправляем третью.

И вот на четвертый день, проделав туже процедуру с последней баночкой, у вас все готово.

А утро пятого дня начинаем с рисового завтрака.

Таким образом, вы на четыре дня вперед запаслись полезной пищей. Но необходимо помнить: как только баночка опустеет, вы тут же должны ее заполнить новой порцией риса и добавить в «общую очередь».

Также вы можете вымоченный рис сварить, но без соли и масла, залить кипятком и через 15 минут съесть или добавить к нему сыр, что еще больше повысит пользу завтрака.

Правила рисовой диеты

Не смотря на легкость приготовления, такая диета имеет свои строгие правила, и если их не соблюдать, то все труды будут напрасны.

— обязательно за полчаса перед рисовым завтраком нужно выпить стакан травяного чая.

— после, на протяжении четырех часов, ничего нельзя есть и пить — это самое важное условие!

— а вот в обед и на ужин из еды можно позволить себе что угодно, но злоупотреблять соленой и кислой пищей нельзя. В выборе питья также нужно быть осторожным: только чистая вода, кисломолочные напитки, морс или чай. И ни в коем разе алкоголь.

Устраивая своему организму такие рисовые завтраки два раза в год и по две недели, вы сможете обеспечить себе долгую, легкую и здоровую жизнь.

Похожие темы:

Может ли йога избавить от целлюлита
Ожирение - похудеть без вреда
Как питаться при сахарном диабете
Как запустить метаболизм
Проверенный рецепт жиросжигающего напитка
Лимон - самый стройный фрукт

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все самое интересное
Популярные записи

© 2017 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru