07 августа 2015      93      0

Интересная диета для очищения организма — рисовый завтрак

Рисовые завтраки во-первых — выводят из организма вредные вещества, во- вторых — нормализуют вес, а в- третьих — повышают иммунитет. Курс таких завтраков должен составлять две недели.

В чем же польза рисовых завтраков?

И так, давайте рассмотрим, какой рис для приготовления завтраков лучше и как их, конечно же, готовить. Как рекомендуется в советах по здоровому питанию, лучше всего, если рис будет бурый. Но если такого не найдется, подойдет дробленный или шлифованный.

Далее вам понадобятся небольшие стеклянные баночки — 4 штуки. Каждую из них необходимо пронумеровать.

Приготовление рисовых завтраков

Приготовление рисовых завтраков — дело необычное, оно займет четыре дня.

В первый день, утром, необходимо засыпать 3 ст.л. хорошо промытого риса в первую баночку. Залить содержимое холодной водой и прикрыть чем-нибудь сверху, но не плотно.

Во второй день старую воду нужно слить и залить свежую. В это же время засыпаем промытый рис и заливаем, опять же, холодной водой во вторую баночку.

В третий день воду меняем и привычным способом заправляем третью.

И вот на четвертый день, проделав туже процедуру с последней баночкой, у вас все готово.

А утро пятого дня начинаем с рисового завтрака.

Таким образом, вы на четыре дня вперед запаслись полезной пищей. Но необходимо помнить: как только баночка опустеет, вы тут же должны ее заполнить новой порцией риса и добавить в «общую очередь».

Также вы можете вымоченный рис сварить, но без соли и масла, залить кипятком и через 15 минут съесть или добавить к нему сыр, что еще больше повысит пользу завтрака.

Правила рисовой диеты

Не смотря на легкость приготовления, такая диета имеет свои строгие правила, и если их не соблюдать, то все труды будут напрасны.

— обязательно за полчаса перед рисовым завтраком нужно выпить стакан травяного чая.

— после, на протяжении четырех часов, ничего нельзя есть и пить — это самое важное условие!

— а вот в обед и на ужин из еды можно позволить себе что угодно, но злоупотреблять соленой и кислой пищей нельзя. В выборе питья также нужно быть осторожным: только чистая вода, кисломолочные напитки, морс или чай. И ни в коем разе алкоголь.

Устраивая своему организму такие рисовые завтраки два раза в год и по две недели, вы сможете обеспечить себе долгую, легкую и здоровую жизнь.

Похожие темы:

Как похудеть в области бедер
Фруктовый день для тех, кто следит за весом
Греческая диета
Питание по группе крови
Правильно ли вы питаетесь
Сжигатели жира для мужчин. Лучшие средства для снижения веса

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все самое интересное
Популярные записи

© 2017 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru