07 августа 2015      288      0

Витаминные коктейли красоты

Витаминные коктейли — полезные вкусные напитки, которые способны восполнить потерю жидкости в организме. Пить витаминные коктейли по утрам — это значит обеспечить организм активными элементами и витаминами. Кроме этого, освежающие, приятные на вкус напитки поднимают жизненный тонус и гарантируют отличное настроение, сохраняют природную красоту.

Приготовление витаминных коктейлей не требует больших затрат времени, а польза от них для здоровья компенсирует материальные затраты.

Ванильный коктейль

Спелую грушу очистить от кожуры и нарезать кусочками. В блендере взбить 130 г малины, ванильный йогурт (150 г) и добавить немного кленового сиропа (по вкусу). Содержимое перелить в бокал, украсив сверху ягодами малины. Йогурт можно заменить ванильным мороженым.

Тонизирующий коктейль с имбирем и лаймом

коктейль красотыИнгредиенты: 250 г мякоти ананаса, 2 ст.ложки свежего имбиря, пучок петрушки и 250 г воды.
Все ингредиенты протереть через ситечко или растереть, оставляя кусочки. Этот напиток — замечательное средство для вывода токсинов, а петрушка стабилизирует работу желудка и действует как мочегонное средство.

Кокосовый коктейль

Этот коктейль понравится тем, кто любит кремовые коктейли без добавления молока, йогурта или мороженого.
Ингредиенты: 1 средний плод манго, 150 г молока кокоса, сок 1 лайма.
Ингредиенты взбить в блендере, добавив немного воды. Пить в охлажденном виде.

Коктейль «Фруктовый лес»

Это отличный напиток, состав которого можно менять, в зависимости от наличия ингредиентов.
Ингредиенты: 50 г ягод (для этого коктейля можно использовать любые замороженные ягоды), 100 мл сока, 1 стол.ложка натурального йогурта и немного меда по вкусу
Ягоды, йогурт, сок и мед взбить и употреблять на завтрак с маффином.

Дыня с имбирем

Мякоть половины дыни выложить в блендер и натереть 1 см свежего имбиря. Протереть полученную массу через сито так, чтобы сока было как можно больше и взбить. Коктейль принимать в охлажденном виде, можно добавить пару кубиков льда.

Коктейль с курагой

Этот коктейль можно готовить, когда нет свежих фруктов. Замочить 7-8 штук кураги в стакане апельсинового сока на ночь. При этом жидкость должна доходить до одной трети высоты стакана, иначе коктейль получится слишком густым. Утром массу взбить в блендере; пить, добавив лимонный сок по вкусу.

автор:Violina — специально для сайта «Сохранить красоту и здоровье»

 

Отправить ответ

avatar
  Подписывайся  
Уведомление о
Все самое интересное
Популярные записи

© 2018 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru