Сохранить здоровье без лекарств, вот лучший способ долгожительства. Уже давно медики бьют тревогу о чрезмерном потреблении населением лекарственных препаратов, которые не только не улучшают, но часто вызывают болезненное состояние организма.
Если любить свой организм: дозировать физические нагрузки, практиковать правильное питание, вести здоровый образ жизни, то здоровье удастся сохранить без применения лекарственных препаратов. У человечества накопилось много секретов и приемов поддержания организма в “рабочем” состоянии. Только здоровый человек может быть по-настоящему счастлив.
Лучшие сайты о здоровье и здоровом образе жизни
Мы все более и более понимаем, что состояние здоровья и качество жизни зависит от нас самих. Не надо уповать на медицину, а самому вести здоровый образ жизни. Я не имею виду то состояние, когда помощь медиков необходима....
Методы выравнивания зубов без брекетов
Неправильный прикус не только приводит к ухудшению функционирования челюстно-лицевой системы, но и способствует появлению общих проблем со здоровьем, а также возникновению серьезных личностных комплексов....
Ежедневная гимнастика для снятия усталости с глаз
В наше время большое значение уделяется физическим упражнениям для тела. При этом мы частенько забывает, что гимнастика для глаз также необходима самому удивительному органу нашего организма, дарующего нам красоту...
Строение и функции кожи
Кожа – самый большой орган человека, ведь она покрывает всю поверхность тела. Общая площадь 1,5 м2, а масса около 3 кг. А каково строение и функции кожи человека? Состоит она из 3-х основных слоев: эпидермис, дерма и...
Разгрузочные дни — враги или союзники похудения?
Принято считать, что разгрузочные дни способствуют избавлению от лишних килограммов. Давайте посмотрим, соответствует ли это утверждение действительности. Разгрузочные дни — идея диетолога Певзнера, разработанная...
10 советов для здорового сна или «Спокойной ночи»
Сон – часть нашей жизни. И, чтобы эта прожитая часть жизни оставила в памяти лишь приятные воспоминания, необходимо позаботиться обо всех составляющих. В этом вам пригодятся следующие советы здорового сна. Советы...
