Питание (записей в рубрике: 29)

“Когда я вижу столы, покрытые столькими явствами, мне чудится, что за каждым из них прячется, как в засаде, подагра, водянка, лихорадка и множество других болезней.” Аддисон Джозеф Современная наука о здоровом образе жизни и медицина могут многое предложить современному человеку, в том числе и систему здорового питания, за нами остается сделать свой выбор как питаться, чтобы быть здоровым.


Как перестать есть сладости. 7 простых советов

Как перестать есть сладости. 7 простых советов

Давно известно, что сладости приносят больше вреда, чем пользы. Да, они дарят наслаждение, но вместе с тем могут привести к перееданию, появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем. Поэтому с каждым годом все...

Как рассчитать порцию еды, чтобы не поправиться

Как рассчитать порцию еды, чтобы не поправиться

Встретилась мне интересная информация о том, как регулировать количество пищи за один прием, чтобы это было достаточно для насыщения, но не превышало нормы потребления. Оказывается все просто, наше тело, а конкретно...

Щелочные продукты. Чтобы только не «закиснуть»!

Щелочные продукты. Чтобы только не «закиснуть»!

Задумавшись о своем здоровье, в первую очередь следует обратить внимание на ваши предпочтения в питании. Большинство проблем со здоровьем провоцирует употребление фас-фуда и кислой пищи, что приводит к дисбалансу в...

Лимон – самый стройный фрукт

Лимон – самый стройный фрукт

Удивительным продуктом, снижающим вес, является лимон. Свои полезные вещества данный фрукт сохраняет в течение длительного времени. За этого его очень любят шеф – повара кафе и ресторанов, домохозяйки. Для тех, кто...

Экзотические фрукты – есть или не есть

Экзотические фрукты – есть или не есть

Давно прошли времена, когда на прилавках магазинов фрукты присутствовали только в виде яблок и апельсинов, а в летний сезон к ним прибавлялись сливы, виноград и черешня. Зато в настоящее время от изобилия просто рябит...

Клюква. Полезные свойства. Противопоказания

Клюква. Полезные свойства. Противопоказания

Клюква произрастает в центральных и северных регионах России. Этот вечнозеленый кустарник облюбовал болота, леса, лесотундры и тундры. В российских условиях произрастает 2 вида ягоды (мелкоплодная и болотная). Неплохо...