“Когда я вижу столы, покрытые столькими явствами, мне чудится, что за каждым из них прячется, как в засаде, подагра, водянка, лихорадка и множество других болезней.” Аддисон Джозеф Современная наука о здоровом образе жизни и медицина могут многое предложить современному человеку, в том числе и систему здорового питания, за нами остается сделать свой выбор как питаться, чтобы быть здоровым.
Как нутрициологу-новичку одолеть свои страхи
Начинать какую-либо карьеру всегда бывает страшно. Особенно это касается сложных профессий, требующих глубокого погружения в свою специфику. Одной из таких специальностей является нутрициология. С виду может...
Диета после удаления желчного пузыря
Как сохранить здоровье печени надолго? Избавиться от жировой болезни, поразившей 30% населения планеты? Избежать гепатита и цирроза? Для этого нужна “подушка безопасности”, и она существует. Нужно выработать...
Черный листовой чай: особенности, признаки качества, виды
Черный листовой чай уже долгое время побеждает в борьбе с зеленым. Он более привычен для нашего потребителя, так как обладает необходимой терпкостью, небольшой сладостью и прекрасно бодрит. Интересно, что в Китае этот...
Как перестать есть сладости. 7 простых советов
Давно известно, что сладости приносят больше вреда, чем пользы. Да, они дарят наслаждение, но вместе с тем могут привести к перееданию, появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем. Поэтому с каждым годом все...
Как рассчитать порцию еды, чтобы не поправиться
Встретилась мне интересная информация о том, как регулировать количество пищи за один прием, чтобы это было достаточно для насыщения, но не превышало нормы потребления. Оказывается все просто, наше тело, а конкретно...
Щелочные продукты. Чтобы только не «закиснуть»!
Задумавшись о своем здоровье, в первую очередь следует обратить внимание на ваши предпочтения в питании. Большинство проблем со здоровьем провоцирует употребление фас-фуда и кислой пищи, что приводит к дисбалансу в...
