Питание (записей в рубрике: 29)

“Когда я вижу столы, покрытые столькими явствами, мне чудится, что за каждым из них прячется, как в засаде, подагра, водянка, лихорадка и множество других болезней.” Аддисон Джозеф Современная наука о здоровом образе жизни и медицина могут многое предложить современному человеку, в том числе и систему здорового питания, за нами остается сделать свой выбор как питаться, чтобы быть здоровым.


Как рассчитать порцию еды, чтобы не поправиться

Как рассчитать порцию еды, чтобы не поправиться

Встретилась мне интересная информация о том, как регулировать количество пищи за один прием, чтобы это было достаточно для насыщения, но не превышало нормы потребления. Оказывается все просто, наше тело, а конкретно...

Щелочные продукты. Чтобы только не «закиснуть»!

Щелочные продукты. Чтобы только не «закиснуть»!

Задумавшись о своем здоровье, в первую очередь следует обратить внимание на ваши предпочтения в питании. Большинство проблем со здоровьем провоцирует употребление фаст-фуда и кислой пищи, что приводит к дисбалансу в...

Лимон – самый стройный фрукт

Лимон – самый стройный фрукт

Удивительным продуктом, снижающим вес, является лимон. Свои полезные вещества данный фрукт сохраняет в течение длительного времени. За этого его очень любят шеф-повара кафе и ресторанов, домохозяйки. Для тех, кто...

Экзотические фрукты – есть или не есть

Экзотические фрукты – есть или не есть

Давно прошли времена, когда на прилавках магазинов фрукты присутствовали только в виде яблок и апельсинов, а в летний сезон к ним прибавлялись сливы, виноград и черешня. Зато в настоящее время от изобилия просто рябит...

Клюква. Полезные и лечебные свойства. Противопоказания

Клюква. Полезные и лечебные свойства. Противопоказания

Клюква произрастает в центральных и северных регионах России. Этот вечнозеленый кустарник облюбовал болота, леса, лесотундры и тундры. В российских условиях произрастает 2 вида ягоды (мелкоплодная и болотная). Неплохо...