Как похудеть


Как рассчитать порцию еды, чтобы не поправиться

Как рассчитать порцию еды, чтобы не поправиться

Встретилась мне интересная информация о том, как регулировать количество пищи за один прием, чтобы это было достаточно для насыщения, но не превышало нормы потребления. Оказывается все просто, наше тело, а конкретно...

Что надо знать о соотношении веса и роста

Что надо знать о соотношении веса и роста

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно...

Лимон – самый стройный фрукт

Лимон – самый стройный фрукт

Удивительным продуктом, снижающим вес, является лимон. Свои полезные вещества данный фрукт сохраняет в течение длительного времени. За этого его очень любят шеф – повара кафе и ресторанов, домохозяйки. Для тех, кто...

Проверенный рецепт жиросжигающего напитка

Проверенный рецепт жиросжигающего напитка

Сегодняшняя тема актуальна как никогда, ведь все девушки мечтают о стройной талии и особенно хотят сбросить пару лишних килограммов к сезону отпусков. На какие только жертвы не идут представительницы прекрасного...

Имбирная диета, вкусное похудение

Имбирная диета, вкусное похудение

В состав имбиря входит много полезных веществ, необходимых организму человека. Поэтому, корень часто используют в народной медицине при лечении различных заболеваний. Имбирь улучшает обмен веществ и повышает...

Диета Eat-Stop-Eat – инновация в мире похудения

Диета Eat-Stop-Eat – инновация в мире похудения

Здравствуйте, дорогие читатели! Большинство людей недовольны своей фигурой и часто причина этому лишний вес. Все мы разрываемся между склонностью вкусно покушать и желанием быть на несколько килограммов худее. На что...