Все люди время от времени простужаются. Если иммунная система работает со сбоями, то подхватить простуду проще простого, особенно в холодное время года. Происходит ли это из-за морозной погоды? Нет. Скорее, это связано с тем, что зимой воздух очень сухой – это предоставляет вирусам возможность легко и спокойно путешествовать от одного человека к другому. Также в это время мы получаем меньше воды и солнечного света, поэтому начинаем слабеть.
Почему бы не отказаться от привычки справляться с простудой с помощью аптечных болтушек и порошков? Почему бы не выбрать путь запуска защитных механизмов иммунитета и избавления от первоначальных причин болезни? Как предотвратить простудные заболевания натуральными способами? Ответы на эти вопросы вы узнаете из этой статьи.
Солнце
Позабытое, но наиболее эффективное средство борьбы с неприятным недугом – это витамин D. Очень важно получать достаточное количество свежего воздуха и солнечных лучей. Даже если на улице холодно и вам не хочется никуда выходить из дома, заставьте себя совершить недолгую прогулку, а еще лучше – спортивную ходьбу.
Если в ожидании солнца прошла уже целая вечность, а пасмурная погода, темнота, снег и слякоть так и не сменяются яркими, светлыми деньками, то приобрести капельку необходимого витамина поможет солярий. Один прием искусственно солнечной ванны в месяц не подвергнет состояние кожи опасности, не повредит ей, зато улучшит ваше настроение, ведь дефицит витамина D делает человека хмурым и уставшим.
Овощи и фрукты
Говоря о витаминах, поддерживающих качество нашего здоровья, следует упомянуть витамин С, который усиливает защитные системы всех внутренних органов и остается активным как в момент непосредственного лечения, так и во время профилактики. Зелень, киви, ягоды, цитрусовые фрукты, болгарский перец – источники витамина С.
Мед и имбирь
Далее следует питательный продукт, которым бабушки кормят своих внуков, которым лечились целые поколения. Действительно, нравится ли нам его вкус или нет, но он повышает эффективность и работоспособность иммунитета, а также может справиться с уже проявившими себя симптомами простуды. Мед – это хранилище целого множества антиоксидантов, противовирусных и антибактериальных веществ.
Как и мед, имбирь – великолепный лекарь, который тоже умеет останавливать воспалительные процессы. Он поможет вывести из организма токсины и других незваных гостей. Настоящий эликсир здоровья и бодрости – это смесь из натертого корня имбиря с небольшим количеством меда, залитая кипятком.
Лук и душица
Перейдем к менее приятным на вкус средствам. Масло орегано (душицы обыкновенной) – отвратительная на вкус жижа, оставляющая неприятное послевкусие во рту. Однако оно работает! Каждая противнейшая капелька этого масла содержит огромное количество противовирусных и антибактериальных веществ, которые не оставят шанса вирусу гриппа.
Самый популярный способ создать вокруг себя защитный барьер – это лук. К какому месту его только не прикладывают, чтобы отпугнуть грипп и простуду. Кто-то разрезает луковицу напополам и кладет половинки в комнате, где находится больной. Говорят, лук вбирает в себя все бактерии. Если такие методы не совсем приемлемы для вас, можете просто употреблять его в пищу (как в приготовленном виде, так и в сыром). Лук богат серой, которая, в свою очередь, является мощным катализатором детоксикации организма.
Существует множество домашних продуктов для борьбы с простудой. Еще один ценный овощ о котором не стоит забывать – это редька. Природа предоставила нам все средства для защиты организма. Конечно, никто не призывает вас отказаться от услуг фармакологов и врачей, но помните, что каждый человек с помощью домашних средств может сам справиться с профилактикой и начальными стадиями простуды.
Используйте средства, описанные в этой статье, и ваш организм будет защищен на сто процентов. Вы раз и навсегда забудете о простуде.
-
Зарядись энергией природы
-
Природные антибиотики
-
Синяк, вон
Похожие записи
