19 августа 2015      27      0

В какой из бань провести время

Во времена Римской империи знатные патриции существенную часть дня проводили в термах (банях). В них даже устраивали светские приёмы и решали важные государственные вопросы. У славян бани были в каждом дворе. Знали наши предки цену пару.

В наше время не грех воспользоваться народной мудростью и испробовать на собственном теле все прелести банных процедур. Время, проведенное в неге и ароматном паре в бане или сауне, чудесным образом поможет освободиться от шлаков и мелких морщин, придёт на помощь при кожных заболеваниях, придаст телу бодрость и легкость.

Знаете ли вы, что баня, по своей эффективности, не уступит комплексу салонных процедур? Остаётся только определиться с выбором, в какой из предложенных вашему вниманию бань вы предпочли бы провести время волшебного исцеления.

Русская баня

Самая распространённая, конечно же, русская баня. Для неё характерна температура от 60 до 70 градусов, что вполне приемлемо даже для новичка. Регулировать влажность легко можно самому, поддавая пара. Непременным атрибутом русской бани служит душистый веник. Для придания коже большей упругости нужно после хорошего прогрева в парилке буквально на минуточку окунуться в холодный бассейн

Финская сауна

Сауна подойдёт людям, предпочитающим более высокие температуры. И является самой знойной из всех парилок. Температура в ней держится на уровне 80-90 градусов, но переносится легко за счет сухого пара. Отличительной особенностью являются стены, обшитые хвойной породой деревьев, при нагреве они обогащают воздух фитонцидами.

В финской сауне вместо веника в ход идёт полотенце с нанесенным на него аромамаслом (в небольшом количестве), медом или пивом. Растирания таким полотенцем помогут справиться с юношескими прыщами, сухостью кожи, а в комплексе с другими процедурами также с целлюлитом и ранними морщинами.

Турецкий хамам

Хамам по своему построению является копией римских терм. Посещение этой бани не терпит суеты. Приходят в хамам обычно утром и проводят там несколько часов наслаждаясь, паром и, конечно же, приятным общением.

Высокая влажность создаёт ощущение облаков. Нет резких температурных скачков. Вам предложат вначале парилку с минимальной температурой с постепенным перемещением в более горячее место. Турецкие бани считаются самыми щадящими по воздействию на организм. Самая высокая температура здесь не будет превышать 50 градусов.

Обезвоживание в хамаме вам не грозит, кожа, и все тело буквально насыщаются влагой. Закончив с парилкой, вы сможете насладиться сеансом восточного массажа. В процессе, которого, вас будут растирать специальной губкой, что является отличной антицеллюлитной и отшелушивающей процедурой. В это время вы сможете максимально расслабиться, общая атмосфера неги этому способствует.

Японское сэнто

Особенностью японской бани является процедура шлифовки всего тела специальными скрабами с неё и начинается весь банный процесс. Затем вам предстоит окунуться в бассейн с довольно горячей водой. Он и служит в сэнто парилкой. В некоторых японских банях в роли парилки выступают деревянные бочки со специальной крышкой, чтобы лучше пропариться.

Какую бы баню вы не выбрали оздоровительный эффект вам будет обеспечен. Кроме выведения из организма токсинов вы также укрепите суставы, дыхательную систему и сердце, активизируете кровообращение и непременно улучшите настроение.

Автор Хризантема

 

Похожие темы:

Влияние бани на красоту и здоровье
Сауна - несколько правил для новичков
Купание в проруби
Посещение бани с печью-каменкой
Долой бугристую кожу
Гоним болезни с помощью веника
  Метки:

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все самое интересное
Популярные записи

© 2017 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru