Основы здорового образа жизни

Полезные советы

Здоровье без лекарств

Здоровье без лекарств

Сохранить здоровье без лекарств, вот лучший способ долгожительства. Уже давно медики бьют тревогу о чрезмерном потреблении населением лекарственных препаратов.

Узнать больше

Здоровое питание

Здоровое питание

Современная наука о здоровом образе жизни может предложить современному человеку систему здорового питания, за нами остается сделать выбор как питаться, чтобы быть здоровым.

 

Узнать больше

Психическое здоровье

Психическое здоровье

Психическое здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с жизненными стрессами, плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Узнать больше

Проблемы со здоровьем

Проблемы со здоровьем

Нам хочется подольше сохранить свое здоровье. Поэтому мы должны научиться диагностировать малейшие нарушения и сбои организма по внешним признакам своего тела.

Узнать больше

Сбереженная красота

Сбереженная красота

Тема сохранения обаяния и молодости в домашних условиях настолько обширна и зависит в большей степени от желания самого человека.

 

Узнать больше

Физическое здоровье

Физическое здоровье

Стимул заниматься спортом может возникнуть в разных случаях, кто – то хочет похудеть, кто-то удивить окружающих своим прессом, а для кого-то это образ жизни.

Узнать больше

Жизнь может длиться долго и стать поистине счастливой, если вы просто будете укреплять свое здоровье, правильно питаться и выполнять физические упражнения.

Узнать больше

Новости

Свежие записи из блока
Уход за пятками

Уход за пятками – бабушкины секреты

В погоне за модой и красивой кожей, женщины не всегда обеспечивают пяткам должный уход. В результате, кожа...

Читать далее »
Монастырский чай для печени

Печеночный сбор для очистки печени

Многие травы оказывают на организм мягкое воздействие, очищая его. Конечно, можно прибегнуть к аптечным...

Читать далее »
Найти персонального тренера

Как найти своего персонального тренера по фитнесу

Сколько раз вы оказывались в ситуации «Ищу персонального тренера по фитнесу, а получается либо пустая трата...

Читать далее »
Кроссфит для женщин

CrossFit для выносливых

Кроссфит (crossfit) вошел в индустрию фитнеса еще в 2005 году и с тех пор начал набирать популярность во всем мире....

Читать далее »
Степ-аэробика

Аэробика и степ аэробика — шаг к идеальной фигуре

Своим рождением аэробика обязана Кеннету Куперу – доктору, разработавшему комплекс аэробной тренировки...

Читать далее »
Статическая гимнастика

Калланетика — что это

  Стройная фигура, скульптурные мышцы, величественная осанка и никакого лишнего веса – все это дадут...

Читать далее »
Перейти в блог
420

минут в неделю желательно уделять прогулкам на свежем воздухе

10

стаканов чистой воды необходимо выпивать в день для сохранения водного баланса

61

Число россиян, которые с той или иной периодичностью занимаются спортом

© 2017 Как сохранить здоровье · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Рейтинг@Mail.ru