Жизнь может длиться долго и стать поистине счастливой, если вы просто будете укреплять свое здоровье, правильно питаться и выполнять физические упражнения.
Узнать большеОсновы здорового образа жизни
Полезные советыЗдоровье без лекарств
Сохранить здоровье без лекарств, вот лучший способ долгожительства. Уже давно медики бьют тревогу о чрезмерном потреблении населением лекарственных препаратов.
Узнать большеЗдоровое питание
Современная наука о здоровом образе жизни может предложить современному человеку систему здорового питания, за нами остается сделать выбор как питаться, чтобы быть здоровым.
Узнать больше
Психическое здоровье
Психическое здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с жизненными стрессами, плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Узнать большеПроблемы со здоровьем
Нам хочется подольше сохранить свое здоровье. Поэтому мы должны научиться диагностировать малейшие нарушения и сбои организма по внешним признакам своего тела.
Узнать большеСбереженная красота
Тема сохранения обаяния и молодости в домашних условиях настолько обширна и зависит в большей степени от желания самого человека.
Узнать больше
Физическое здоровье
Стимул заниматься спортом может возникнуть в разных случаях, кто – то хочет похудеть, кто-то удивить окружающих своим прессом, а для кого-то это образ жизни.
Узнать большеНовости
Свежие записи из блока
Уход за пятками – бабушкины секреты
В погоне за модой и красивой кожей, женщины не всегда обеспечивают пяткам должный уход. В результате, кожа...
Читать далее »
Печеночный сбор для очистки печени
Многие травы оказывают на организм мягкое воздействие, очищая его. Конечно, можно прибегнуть к аптечным...
Читать далее »
Как найти своего персонального тренера по фитнесу
Сколько раз вы оказывались в ситуации «Ищу персонального тренера по фитнесу, а получается либо пустая трата...
Читать далее »
CrossFit для выносливых
Кроссфит (crossfit) вошел в индустрию фитнеса еще в 2005 году и с тех пор начал набирать популярность во всем мире....
Читать далее »
Аэробика и степ аэробика — шаг к идеальной фигуре
Своим рождением аэробика обязана Кеннету Куперу – доктору, разработавшему комплекс аэробной тренировки...
Читать далее »
Калланетика — что это
Стройная фигура, скульптурные мышцы, величественная осанка и никакого лишнего веса – все это дадут...
Читать далее »420
минут в неделю желательно уделять прогулкам на свежем воздухе
10
стаканов чистой воды необходимо выпивать в день для сохранения водного баланса
61
Число россиян, которые с той или иной периодичностью занимаются спортом
