Стимуляторами любви могут быть определенные продукты или так называемые – пищевые афродизиаки (от имени древнегреческой богини любви Афродиты). Пищевые продукты могут быть животного и растительного происхождения.
Животные продукты – семенники бычков, птичьи потроха, осьминоги, кальмары – больше подходят молодым. В старшем возрасте ими увлекаться не стоит из-за их высокой калорийности и содержания в них большого количества насыщенных жиров, вредных для пожилых людей.
Продукты, повышающие потенцию
Усилить потенцию у пожилых мужчин и женщин могут рыба, например отварная скумбрия или камбала (при частом употреблении в пищу), раки, а также морепродукты (мидии, раки, крабы, креветки). Все они являются афродизиаками.
Растительные стимуляторы любви
К афродизиакам относятся и многие виды лука – зеленый, репчатый, батун, шалот. Лук восстанавливает гормональное равновесие в организме и содержит вещества, усиливающие потенцию. Полезен салат из свежепорезанного лука (в нем много полезного фермента алиназы) и рубленых вареных яиц (источник фосфолипидов И ДКГ) с добавлением семян огородной репы и тмина.
Еще один прекрасный стимулятор любви – салат из одуванчиков и семян крапивы (или сок из этих растений). Цветущие одуванчики – кладезь полезных веществ, поддерживающих здоровье всех органов и систем человека, в том числе почек, половых органов и печени. Крапива также является источником ценных биологически активных веществ и стимулятором потенции.
Время от времени можно позволить себе любовный бальзам из красного сухого вина и семян крапивы (3-4 ст. ложки семян на 1 литр вина, настаивать в течение месяца в темном месте, периодически взбалтывать).
Эффективным растительным афродизиаком по праву считается сельдерей. У него богатый химический состав. Он содержит витамины (С, К, А, В6, В2, В1, фолиевую кислоту), минеральные вещества (калий, молибден, марганец, натрий, кальций, магний, фосфор, железо), аминокислоту триптофан, фталиды, пищевые волокна. Помимо стимулирующего и омолаживающего действия, сельдерей усиливает выведение солей мочевой кислоты и тем самым способствует стиханию воспаления в почках, мочевыводяящих путях и суставах, обладает противоопухолевым действием. На Руси зелень сельдерея издавна прикладывали к опухолям молочных желез.
Листья и черешки сельдерея можно есть сырыми, отваривать, обжаривать, запекать со сметаной и сыром. Свежий корень натирают на крупной терке или шинкуют соломкой, добавляют лимонный сок, тертое яблоко и заправляют растительным маслом. Сушеный корень используют как приправу для супов и бульонов, молотое сельдерейное семя добавляют в помидорный соус, салаты, блюда из яиц, мяса и рыбы, несладкую выпечку, сырные подливки.
Родственник сельдерея любисток (другие названия – зимний сельдерей или любовная петрушка) также издавна считается средством, повышающим потенцию и любовное влечение, особенно у женщин. Его используют как приправу вместе с луком, тимьяном, орегано и розмарином при приготовлении блюд из мяса.
Специи
Сейчас без труда можно купить еще одно проверенное средство усиления полового влечения – это азиатская специя с экзотическим названием асафетида. Запах у нее очень сильный, похож на запах чеснока и лука. Эта специя используется в кулинарии как их заменитель. Хорошо сочетается с куркумой, тмином, черной горчицей и имбирем. Асафетиду добавляют в блюда из мяса, риса и овощей. Опытные повара рекомендуют попробовать обычное картофельное пюре с добавлением обжаренной смеси асафетиды, лука и куркумы.
Асафетида и известное лекарство. Помимо других показаний ее применяют для восстановления гормональных функций надпочечников и половых желез.
Нельзя забыть и о старом добром друге – мускатном орехе.
Он обладает сильным стимулирующим и тонизирующим действием, лечит импотенцию и сексуальные расстройства, укрепляет память, нервную систему, нормализует иммунитет и поддерживать здоровье.
Мускатный орех традиционно используется при приготовлении варенья, компотов, сладкой выпечки. Можно добавлять мускатный орех в блюда из мяса или рыбы с овощами и грибами
Что снижает потенцию в пожилом возрасте
Мясо
Мясо традиционно считается одним из мощных мужских сексуальных стимуляторов. Однако в пожилом возрасте надо воздерживаться от употребления большого количества мяса, особенно красного и особенно жареного. Помимо насыщенных жиров, прожаренное красное мясо является источником канцерогенов. Доказано, что его частое употребление в два раза повышает риск развития рака мочевого пузыря и предстательной железы в любом возрасте.
Алкоголь
Трудно найти более надежное средство для подавления потенции, чем алкоголь. Привычная рюмочка для повышения уверенности в своих силах постепенно приводит к подавлению синтеза мужского полового гормона тестостерона, в конечном итоге снижает эрекцию и нарушает процесс семяизвержения. Своевременное лечение алкоголизма, а еще лучше полный отказ от алкоголя – это путь к сексуальному долголетию.
Избыточный вес
Еще один враг потенции – избыточный вес. Лишние килограммы снижают сексуальные возможности мужчины, так как избыточная жировая ткань, работая, как гормональная железа, синтезирует в основном женские половые гормоны, а количество тестостерона при этом уменьшается. Чем больше вес, тем больше «женственности» приобретает мужчина, тем хуже становится у него эрекция.
А вот у женщин – все наоборот. Жир на бедрах идет во благо женскому здоровью. Именно эта жировая ткань начинает синтезировать женские половые гормоны после резкого снижения функции яичников в менопаузе. Помимо сексуальных возможностей это важно для здоровья всего организма – снижается риск развития остеопороза, нормализуется уровень холестерина, сохраняется здоровье кровеносных сосудов и нормальное кровообращение во всех жизненно важных органах, в том числе головном мозге. Недаром многие рекомендации по правильному питанию для сохранения ясности ума и сексуального долголетия оказываются очень похожими.
Татьяна Кравец Кандидат медицинских наук
Читайте также: Сжигатели жира для мужчин. Лучшие средства для снижения веса
