Точечный массаж может оказать посильную помощь в профилактике образования целлюлита, путем воздействия на акупунктурные точки. Массаж можно проводить в домашних условиях, что безусловно удобно, а главное полезно для здоровья и нормализации веса тела.
Самостоятельное воздействие на акупунктурные точки стоп, которые мы подробно изучили по рисункам в статье “Рефлексонные зоны для похудения“, помогут вам:
1. «Настроит» весь организм и все его системы на плавную равномерную работу.
2. Снимет напряжение путем глубокого расслабления всего организма.
3. Стимулирует более эффективную работу системы кровообращения, циркуляции лимфы, пищеварения и выделения, других органов и систем организма.
4. Окажет помощь в очищении организма от шлаков и токсинов.
5. Снизит до необходимого минимума задержку воды в организме.
6. Оптимизирует работу желез внутренней секреции.
7. Стимулирует глубокий полноценный сон.
Как и все методики, связанные с точечным массажем, методика воздействия на рефлексогенные зоны наиболее эффективна, если выполняется высокопрофессиональным специалистом. Только высокий уровень анализа всех состояния всех органов и систем выльется в оптимальные результаты оздоровления.
Однако, если у вас есть желание поэкспериментировать на почве рефлексотерапии для избавления от целлюлита в домашних условиях, то вот вам посоветуем несколько рекомендаций по методике точечного массажа для профилактики целлюлита.
– Сядьте и займите удобное положение. Положите ногу на ногу.
– Подушечкой большого пальца нажмите на рефлексогенные зоны, начиная от пятки и заканчивая носком.
– После того как вы «прошли» большим пальцем всю подошву, уделите большое внимание центральной области, где концентрируется наибольшее количество точек акупунктуры, ответственных за образование целлюлита.
– Затем перейдите на верную часть стопы и обработайте ее таким же образом от носка до подъема, используя тот же метод «ходьбы пальцем».
– Закончите точечный массаж проработкой лимфатических узлов, которые расположены над лодыжкой на линии от внутреннего до наружного ее края.
Проделайте всю процедуру для другой ноги.
А теперь, несколько последних советов, которые усилят сеанс точечного массажа для профилактике целлюлита, независимо от того, проводит ли его профессионал или вы делаете это самостоятельно в домашних условиях.
1. Дыхание должно быть естественным, обычным; время от времени делайте несколько глубоких вдохов и форсированных выдохов.
2. Сразу после сеанса выпейте большой стакан структурированной или талой воды, что бы вывести из организма высвободившиеся токсины.
Если вы решите, что рефлексология станет значительной частью вашей программы борьбы с целлюлитом, вам следует обратиться к литературе на эту тему:
Новейшая методика избавления от целлюлита за 2 месяца – «Натуральный Каре» предложена известным американским специалистом Ерикой Nguycn, которая разоблачает коммерческие уловки по раздуванию проблемности борьбы с целлюлитом.
