Теплые летние деньки становятся все ближе, и мы начинаем мечтать о том, как наденем летнюю одежду и позволим теплому солнышку ласкать нашу бледную после зимы кожу. Однако такая радость может быть омрачена непрошеным гостем – целлюлитом, превращающим кожу в бугристую апельсиновую корку.
Проблемы возникновения этого заболевания лежат глубоко в недрах нашего здоровья, образа жизни и питания. Нормализовать нарушенный обмен веществ за месяц не получится, но каждой женщине вполне по силам сгладить или вовсе избавиться от некрасивых проявлений целлюлита, уродующих нашу кожу.
Избавиться от целлюлита
Выровнять бугристые участки (чаще всего они расположены на бедрах, ягодицах, животе) можно при помощи обычных процедур ухода за телом.
Поставив перед собой задачу избавиться от целлюлита в домашних условиях, начинаем с самого основного – улучаем кровообращение проблемных зон. Каждое утро принимаем контрастный душ, растирая тело жесткой натуральной мочалкой или щеткой, уделяя интересующим нас участкам особое внимание.
После душа втираем в кожу антицеллюлитный крем или масло, которое можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется пара столовых ложек масла-основы, для которого подойдет оливковое, льняное, кукурузное или обычное подсолнечное масло. В основу добавляем несколько капель эфирных масел апельсина, мандарина, грейпфрута или кипариса. Такая смесь не только уменьшит целлюлитные отложения, но и произведет терапевтический эффект ароматерапии. Обертывания с такими маслами вполне могут решить вопрос: как избавиться от растяжек
Имея в запасе полчаса свободного времени, можно сделать антицеллюлитный вакуумный массаж при помощи специальных пластиковых банок. Он усилит приток крови и разгладит подкожные отложения. Делать его следует медленно и плавно: слегка нажав на баночку, прислонить ее к телу, так чтобы она прилипла, и кругообразными движениями неторопливо водить по коже, пока она не порозовеет.
Обычный ручной массаж тоже даст превосходный результат. Его можно делать, используя приемы поглаживания, похлопывания, растирания, пощипывания, захватов кожи и перекатов ее пальцами рук. Для долгого результативного массажа, чтобы руки не уставали, полезно использовать массажные приспособления из пластика или дерева. Ради того чтобы через несколько недель приятно удивиться, такую процедуру нужно проводить ежедневно в течение 5-10 минут.
Хорошей терапией для тела будет посещение бани или сауны. Благотворное исцеляющее действие на кожу окажет парная и очистительный веник. Баня способствует выводу лишних шлаков, которые собственно и образуют ненавистную целлюлитную корку, восстанавливает эластичность кожи, делает ее моложе.
Время, проведенное в бане заметно разгладит кожу или вовсе уберет проявления целлюлита. Теперь можно смело надевать мини-юбку, шорты и открывать животик. Отправляясь в отпуск, не забудьте взять с собой купальник, ведь плавание – один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита.
