Всем давно известно о пользе зеленого чая для здоровья по сравнению с любыми другими напитками. Именно зеленый чай насыщен антиоксидантами, отлично помогает снизить вес и бороться с целлюлитом, выводит из организма токсичные вещества и шлаки, улучшает обмен веществ. Однако не все чаи дают одинаковый эффект. Для того чтобы получить самый лучший результат, выбирайте улунский чай.
О пользе чая улун
Листья такого чая содержат поли
фенол, который по результатам научных исследований помогает расщеплять жиры. Попробуйте пить по одной-две чашки улунского чая в день, и вы сможете заметно постройнеть и похорошеть всего за месяц. Кроме того, активные вещества в листьях этого чая предотвращают скачки сахара в крови, а, значит, снижают аппетит.
Обратите внимание, что многие крема и гели для борьбы с целлюлитом и лишним весом имеют в своем составе зеленый чай. Такая популярность зеленого чая связана с тем, что активные вещества в нем абсолютно натуральны и имеют естественное происхождение. По сравнению с многочисленными напитками для похудения, обладающими мочегонным или слабительным эффектом, зеленый чай не наносит вреда организму и не вымывает полезные вещества. Положительный эффект чая связан с нормализацией обмена веществ в организме и очищении тела от токсичных веществ.
Невреден ли зеленый чай
Не стоит забывать, что “все есть яд и все есть лекарство” в зависимости от дозы. Не переборщите с зеленым чаем: старайтесь пить не более 2-3 чашек в день для того, чтобы тонизирующий эффект не был излишним. Можете довести количество чашек до 5-6, если любите чаепития. Однако помните: эффект зависит не от количества, а от качества чая. Нет смысла выпивать 10 чашек зеленого чая, если можете заварить и выпить всего одну чашку качественного полезного напитка.
Как заваривать чай
Китайские мастера чаепития учились правильно заваривать чай на протяжении сотен лет. Ритуал правильного заваривания китайского чая основан, прежде всего, на качестве воды.
- Ни в коем случае не пейте чай, заваренный водой из-под крана. По возможности используйте фильтрованную воду, в идеале – минеральную воду, к примеру, из артезианских скважин, а еще лучше структурированную воду.
- Заваривайте чай в специальном глиняном чайнике, заливайте листья горячей водой. Помните, что для лучшего раскрытия аромата чая вода не должна быть горячее 90 градусов.
Если хотите достигнуть поистине лечебного эффекта, пейте несладкий чай. Откажитесь от использования сахара. В качестве натуральных заменителей можете использовать мед, в крайнем случае – варенье. Учитесь наслаждаться вкусом чая, не перебивая аромат лишними добавками.
Уланский зеленый чай вы сможете найти в специализированных чайных отделах. Как правило, его берут на развес. Его цена составляет в среднем 250-500 руб. за 100 грамм. Обязательно попробуйте этот сорт чая – он неимоверно вкусный и приносит действительно заметную пользу и в снижении веса, и в оздоровлении организма.
Большое количество европейцев, которые до сих пор не могут привыкнуть к вкусу зеленого чая, считают его не очень вкусным. Некоторые вообще никак не могут понять, как такой странный на их взгляд вкус сумел покорить больше половины людей по всему земному шару. Однако все дело в том, что к данному напитку необходимо привыкнуть. Нужно научиться чувствовать оттенки вкуса и аромата. Во всем мире существует огромное число различных сортов зеленого чая. Одними из наиболее лучших видов чаев по праву считаются те сорта, которые выращивают в китайских провинциях.
Чай улун для похудения
Зеленый чай считается эффективным средством для похудения. Снижение веса при употреблении этого чая достигается благодаря тому, что в состав зеленого чая входят ферменты, которые ускоряют обменный процесс и улучшают способность человеческого организма вбирать в себя все полезные вещества. К тому же вещества, содержащиеся в данном напитке, расщепляют жиры. Также необходимо отметить то, что зеленый чай не оказывает на нервную систему возбуждающего воздействия, поэтому данный напиток могут пить даже дети.
Тибет широко известен своими лекарственными травами и монахами. Иногда, появляется такая мысль, что на свете нет ни одной болезни, которую не смогли бы вылечить тибетские монахи.
От лишнего веса отлично поможет чай улун из тибетских трав. Отсутствие ароматизаторов и множества добавок — преимущества этого чая. Его уже рекомендуют применять диетологи при комплексном избавлении от лишнего веса. Сочетание необходимых полезных свойств с прекрасным вкусом привело к тому, что чай улун является одним из самых востребованных средств в похудении.
Стоит запомнить, что полезные свойства имеет лишь оригинальный чай. Его можно купить только в специальных чайных магазинах, которые несут ответственность за продаваемый товар. Если чай приобретать с рук или на рынке присутствует высокая доля того, что он окажется подделкой.
Чай улун также называют бирюзовым чаем. Его основу составляет зеленый чай. Свои свойства чай приобретает после специальной обработки, которая позволяет сохранить кальций и железо. Полифенолы являются действующим веществом в чае улун и способствуют регулированию обмена веществ, помогая тем самым сжечь излишние отложения жира. Принцип работы напитка состоит в том, что полезные вещества, содержащиеся в чае, ограничивают усвоение углеводов и жиров в организме.
Чай улун очень полезен для организма, и он содержит в себе витамины D, E, K, В, фосфор, железо, селен. Все полезные вещества помогут укрепить стенки сосудов, омолодят кожу, отрегулируют обмен веществ и предотвратят появление морщин.
Чай пуэр наряду с чаем улун обладает сходным воздействием на организм. Он получил широкое распространение в Китае, где употребляется более 400 лет. Напиток поможет устранить нарушения в обмене веществ, восстановить липидный и водный обмен. Пуэр при похудении можно сочетать с чаем улун. Так что можно их пить по очереди, из-за этого и не надоест вкус обоих напитков.
Отличные результаты при похудении можно достичь благодаря сочетанию чая улун вместе с другими травами. Чай с добавлением мелиссы или мяты подарит великолепное наслаждение глубоким вкусом и ароматом напитка, поможет достичь гармонии и успокоить нервы. Чай с имбирем придаст напитку необыкновенный вкус, а так же будет чувствоваться пикантная острота.
Плюсы чая улун заключаются в том, что нет никаких ограничений по его приему: можно пить до еды, во время приема пищи и после него. Когда напиток употребляют только для общего оздоровления организма, нет необходимости придерживаться строгой диеты. Если цель похудение – прием чая следует совместить с занятием фитнесом и ограничениями при питании.
Как пьют чай для похудения
Для достижения лучшей эффективности в избавлении от лишних килограмм следует придерживаться нескольких правил.
- Чай заваривается около 30 минут и водой его разбавлять не нужно.
- Пьют чай улун без сахара, теплым, но не горячим. Если вкус непривычен, некоторое время в напиток можно добавлять немного меда, порцию которого сокращают с каждым разом.
Стоит учесть, что хотя чай улун является натуральным продуктом, все же возможны в редких случаях неприятные ощущения в области живота и аллергические реакции. При возникновении нежелательных последствий прием чая сразу же прекращается. К такому результату приводит также употребление различных химических препаратов для снижения веса. Такие препараты плохо сочетаются с натуральными продуктами.
