Представляем вам современное спортивное направление для прекрасных дам — Женская гимнастика! Такая гимнастика подходит женщинам любого возраста, любой физической подготовки, любого семейного положения, вероисповедания. Начать занятия можно в любом возрасте, в любом физическом состоянии. И самое главное присоединиться к группе в любой момент, с любого занятия.
Женская гимнастика — это система гимнастических упражнений. Это целостный подход, включающий элементы женской йоги, правильного дыхания, теорию о женском здоровье на всех четырех уровнях ( физическом, социальном, интеллектуальном и духовном). А также – сознательную визуализацию, направленную на восстановление и укрепление женского здоровья, медитации, интимная гимнастика, особенности выполнения физических упражнений во время менструации. При этом — это мягкая практика, где части тела включены в работу с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания тела.
Основная цель женской гимнастики
- на телесном уровне: улучшается работа внутренних органов и женской половой сферы, стабилизируется гормональный фон, поддерживается физическая форма , укрепляются интимные мышцы, улучшается сексуальная чувствительность. Эффективная подготовка к беременности и восстановление после родов, как на физическом, так и на психологическом плане.
- на подсознательном уровне: обостряется женская интуиция. Возвращается способность доверять своим ощущениям, становится легко принимать правильные решения. Формируется хорошее самочувствие и устойчивость к стрессу.
- на социальном уровне: повышается внимание со стороны мужчин, если женщина еще не замужем и если она хочет этого внимания. Если же женщина замужем, то повышается внимание со стороны супруга. Женщина приобретает, а точнее вспоминает, про свою истинную сексуальность в « благости» , а не в «современной стервозности».
Именно благодаря своей истинной сексуальности , женщина вдруг становится способной произвести на мужчину незабываемое впечатление и пробуждает в нем качество настоящего рыцаря и джентльмена! Также появляется осознание женщиной своей роли и предназначения в жизни. Легче ориентироваться в социуме и найти свое лучшее место в мире.
Читайте также: Новинки в мире фитнеса
