Выбор фитнес-клуба не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. Для того, чтобы занятия проходили продуктивно, надо учесть несколько моментов для того, чтобы сделать хороший выбор. Фитнес-клуб надо выбирать недалеко от дома, если занятия планируются по выходным или рядом с местом работы, если вы планируете заниматься в будни. В таком случае вы сможете ходить на занятия сразу после работы, а в выходные не надо будет тратить много времени на дорогу до спортзала. Обратите внимание на стоимость занятий, возможно выгоднее будет купить клубную карту. Нередко в фитнес залах проходят сезонные скидки, которые означают существенное снижение цены на услуги. Перед тем как приобретать абонемент на занятия, необходимо убедится в том, что в этом центре есть все необходимое оборудование. Обратите внимание на наличие профессионального тренера, поинтересуйтесь отзывами о нем.
Как найти своего персонального тренера по фитнесу
Сколько раз вы оказывались в ситуации «Ищу персонального тренера по фитнесу, а получается либо пустая трата денег, либо результат, но совсем не тот, о котором мечтали». Проблема взаимоотношений «персональщиков» и...
CrossFit для выносливых людей
Кроссфит (CrossFit) вошел в индустрию фитнеса еще в 2005 году и с тех пор начал набирать популярность во всем мире. Последние годы в России начали открывать специализированные залы в которых собираются преданные поклонники...
Аэробика и степ-аэробика – шаг к идеальной фигуре
Своим рождением аэробика обязана Кеннету Куперу – доктору, разработавшему комплекс аэробной тренировки для служащих ВВС. А спустя некоторое время Купер решил, что эти наработки пригодятся не только военным, но и...
Калланетика – что это
Стройная фигура, скульптурные мышцы, величественная осанка и никакого лишнего веса – все это дадут регулярные занятия калланетикой. Она просто создана для тех, кто мечтает похудеть, но не хочет потеть в тренажерном...
Mix Fight – почувствуй себя бойцом
Mix Fight – смешанное боевое искусство, включившее в себя множество стилей и направлений различных единоборств. Здесь есть элементы бокса, дзюдо, кикбоксинга, самбо и других боевых техник. Часто в Mix Fight приходят борцы,...
Бокс для любителей держать себя в форме
В повседневной жизни стрессы подстерегают на каждом шагу. Избавиться от нервного напряжения можно разными способами: кто-то принимает лекарственные препараты, кто-то расслабляется при помощи сигарет и алкоголя. А...
